Ritiro Residenziale Intensivo di Mindfulness

La Mindfulness-Based Therapy

Nel corso degli ultimi decenni si è sviluppato nel campo della psicoterapia un sempre più crescente interesse nei confronti delle prospettive della Psicologia Orientale, in particolare verso quelle di origine Buddhista. Numerose ricerche hanno cercato di investigare le possibili implicazioni cliniche di tali orientamenti, nonché la loro possibile applicazione alla psicopatologia. Ciò ha dato origine spontaneamente e in modi indipendenti a un atteggiamento culturale trans-epistemologico che ha stimolato la sperimentazione e l’applicazione nella psicoterapia contemporanea di principi ben radicati in tali filosofie.
L’interesse verso tali prospettive scaturisce dalla constatazione che, malgrado l’importanza assunta dalle metodologie scientifiche improntate al rigore e ai principi evidence based, notevole sembra essere l’esigenza di integrare tali approcci con la valorizzazione di quelle componenti innate della natura umana decisive nell’influenzare la lettura degli eventi, i comportamenti e gli stati emotivi. Tali componenti possono essere individuate nell’accettazione nei confronti dell’esperienza, nell’atteggiamento compassionevole verso la propria e altrui sofferenza, nella capacità di auto-osservazione non giudicante, nell’idea che la mente può osservare se stessa e comprendere la propria natura, nell’attenzione particolare rivolta alla sfera emotiva e al rapporto di interdipendenza e di reciproca influenza tra mente e corpo e, in generale, in un atteggiamento armonizzante e normalizzante nei confronti delle variabili intra e interpersonali. La Mindfulness (e tutte le prospettive terapeutiche da essa derivate) rappresenta quella disciplina che riassume in sé tutte le componenti sopra illustrate, nonchè un fattore di raccordo e di incontro nel fertile dialogo intercorso in particolare negli ultimi vent’anni tra oriente e occiden-te all’interno delle scienze mentali.
Negli ultimi trent’anni numerose ricerche hanno evidenziato l’efficacia clinica della meditazione e delle prospettive basate sulla mindfulness, sia nei confronti di patologie psichiatriche (depressione, disturbi d’ansia, disturbi alimentari, abuso di sostanze, disturbo borderline, etc.) che di disturbi di tipo medico (oncologia, psoriasi, dolore cronico) permettendo lo sviluppo di protocolli e modelli terapeutici validati di provata efficacia tra i quali la Mindfulness-Based Stress Reduction, la Mindfulness-Based CognitiveTherapy, la Dialectical BehaviourTherapy, l’Acceptance and Commitment Therapy.
La capacità del terapeuta di utilizzare efficacemente la mindfulness in un contesto clinico dipende in modo particolare dal livello di pratica personale che egli fa della meditazione di mindfulness. I ritiri di meditazione sono tra le esperienze più intense e complete per apprendere e approfondire la pratica di mindfulness.

A chi è rivolto il Ritiro:

Psicologi, medici, assistenti sociali, infermieri professionali, counselors. Il ritiro è a numero chiuso, verranno accettate al massimo 25 iscrizioni.

Scopi del Ritiro di Mindfulness:

Il ritiro di consapevolezza (mindfulness) è un'esperienza particolarmente intensa e profonda che permette ai partecipanti, più di qualsiasi altro momento formativo, di comprendere il significato e la rilevanza della pratica di mindfulness, sia su un piano personale (sviluppo delle proprie risorse, miglioramento del nostro modo di relazionarci a noi stessi e agli altri), e sia rispetto alle sua rilevanza e implicazioni cliniche. I partecipanti infatti apprenderanno, in uno spazio e un tempo adatti, un modo per dirigere l’attenzione verso sé stessi, abbandonare la "modalità del fare", per coltivare pienamente quella dell’ "essere" e diventare osservatori consapevoli della propria esperienza interna. Tutti gli esercizi, praticati individualmente, ma condivisi in gruppo, le letture e i preziosi momenti di silenzio aiutano i partecipanti a rendersi consapevoli del proprio modo particolare di relazionarsi con gli stati interni (emozioni, pensieri, sensazioni) e con gli stimoli esterni e di trovare nuove vie per rapportarsi in modo più adattivo e salutare con sé stessi e gli altri. Attraverso la pratica intensiva dell’attenzione consapevole, della compassione e dell’equanimità i partecipanti che svolgono una professione clinica comprenderanno anche come introdurre queste componenti all’interno della relazione terapeutica con i pazienti potenziandola e migliorandola sensibilmente. La parte esperenziale include la pratica di meditazioni di mindfulness, yoga e stretching consapevole e periodi di silenzio. Ai partecipanti viene consigliato di indossare indumenti comodi.

Programma:

E’ previsto l’arrivo al Centro Kushi Ling il pomeriggio di venerdì 4 settembre alle ore 17. Il ritiro si concluderà la domenica alle ore 14. Il programma dettagliato verrà consegnato al momento dell’arrivo al centro.

Il centro Kushi Ling:

Il Centro di Meditazione KUSHI LING offre a gruppi e singole persone la possibilità di fare esperienze lungo la via spirituale e di sviluppare il proprio potenziale interiore attraverso la pratica intensiva della meditazione. Il Centro si trova in un luogo isolato nell'ambiente roccioso e tranquillo della zona di Arco, a circa 8 km a nord del Lago di Garda, in Trentino. Caratteristica del luogo è l'affascinante contrasto tra le ultime propaggini delle Alpi coperte di neve da una parte, e il clima decisamente mite con la macchia mediterranea creata dagli ulivi e dai cipressi, dall'altra.

Centro Kushi Ling, Laghel 19
38062 Arco (TN)
Italia

Tel.: +39.347.2113471

Email: info@kushi-ling.com
Website: www.kushi-ling.com

Conduttore del ritiro: Fabrizio Didonna

Il Dott. Fabrizio Didonna è Psicologo e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale ed è Presidente e Membro Fondatore dell’Istituto Italiano Mindfulness. Le aree d'interesse principale riguardano il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo borderline, i disturbi dell'umore e la Mindfulness-Based Therapy, campi nei quali si è perfezionato anche con studi approfonditi all'estero. Ha partecipato in qualità di relatore e chairman a numerosi congressi in Italia e all'estero ed è autore di diverse pubblicazioni scientifiche su libri e riviste nazionali e internazionali. Nel 2006 ha pubblicato con Claudia Herbert il libro “Capire e superare il trauma” – Ed. Erickson ed è Editor e Autore del libro “Clinical Handbook of Mindfulness” (2008) – Springer, New York, il primo manuale sulle applicazioni cliniche delle prospettive basate sulla mindfulness. È coordinatore del Servizio per i Disturbi d'Ansia e dell'Umore presso la Casa di Cura Villa Margherita di Arcugnano (VI) dove conduce da diversi anni Gruppi di Mindfulness con i pazienti affetti da Depressione, Disturbi d’Ansia gravi e Disturbo Borderline. Tiene inoltre numerosi seminari clinici, corsi di formazione, training e ritiri formativi di Meditazione di Mindfulness e di MBCT in Italia e in tutta Europa. È inoltre Vice-Presidente dell’Associazione Italiana Disturbo Ossessivo Compulsivo.

Come arrivare al Centro Kushi Ling:

In macchina: Uscire dall’autostrada A 22 a Rovereto
sud. Da li prendere la strada verso Riva del Garda. A Nago prendere la direzione per Arco. Dal centro di Arco seguire la strada (a destra) verso Laghel. Arrivato alla chiesa Santa Maria di Laghel si prende la salita a sinistra e si segue tutta la strada (circa 3 km) fino "Alle Fontane": è l’ultima casa, il numero 19.

In treno: Arrivare fino a Rovereto e prendere l’autobus fino ad Arco. Lí si prende un taxi fino al Centro Kushi Ling. (Tel: 0464.514520)

Informazioni e Iscrizioni

Il costo del ritiro è di € 150 (comprensivo della quota d’iscrizione all’ISIMIND) + spese di vitto e alloggio iscrivendosi entro il 15 luglio 2008. Dopo questa data il costo sarà di €180 + spese. È richiesta inoltre una quota associativa di €15 per il Centro Kushi Ling. La quota del corso include l’iscrizione all’ISIMIND, onorari e spese di affitto e organizzazione del corso. Il prezzo del soggiorno di due notti in pensione completa in camera doppia è di 74,00 €. Per la sistemazione in camere singole o camere con bagno privato si applica un supplemento. Sono disponibili anche sistemazioni in camera tripla o quadrupla ad un prezzo ridotto.

Le singole richieste verranno accolte in ordine d’arrivo e secondo disponibilità. Per mantenere le tariffe così ridotte il Centro, in linea con lo spirito dei centri buddhisti, chiede ai partecipanti una gentile collaborazione prima e dopo ogni pasto.
La quota di preiscrizione di € 150 (o di 180 € dopo il 15 luglio), non rimborsabile, dovrà essere versata all’atto dell’iscrizione.
Il saldo verrà effettuato il giorno 4 settembre 2009 all’arrivo al Centro.
Il pagamento si effettua tramite bonifico
sul C/C n° 4795 IBAN IT41M0622562795100000004795 Cassa di Risparmio del Veneto
Intestato a IS.I.MIND

Per iscriversi, prima di effettuare il bonifico, è necessario telefonare al numero: +39.0564.416.672.

Verranno date informazioni e inviato il modulo d’iscrizione (scaricabile anche cliccando qui) da inviare all’indirizzo email info@istitutomindfulness.com .