Negli ultimi anni la mindfulness ha conosciuto una diffusione significativa in ambito clinico, sanitario, educativo e aziendale. Sempre più persone si avvicinano a questa pratica per ridurre lo stress, migliorare la regolazione emotiva e coltivare maggiore consapevolezza nella vita quotidiana. Parallelamente, è cresciuto anche l’interesse verso la formazione professionale in questo ambito. Tuttavia, proprio perché la mindfulness è diventata popolare, è fondamentale distinguere tra percorsi...